Нормативы ГТО для участников от 14 до 15 лет (V ступень)
Рубрики: Новости
Движение ГТО. Статические или изометрические упражнения: в чем польза?
Статические (изометрические) упражнения не требуют амплитудных движений — при выполнении изометрических тренировочных движений мышцы также получают физическую нагрузку, но длина мышечных волокон при этом остается неизменной. Многие думают, что упражнения на статику призваны качать мышцы. Читать дальше…
0 комментариев