Катание на велосипеде заставляет работать мышцы живота, рук и плеч, улучшает чувство баланса, а также помогает развить гибкость суставов. Более того, постоянное кручение педалей вызывает выработку эндорфинов — гормонов счастья. Согласно исследованиям, занятия велоспортом помогут продлить жизнь на 15%.
Знаете ли вы, что специи возбуждают аппетит? Стоит ли есть острое регулярно? Давайте взвесим все «за» и «против». Острая еда: аргументы «за» ➕Помогают похудеть. Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ. ➕Улучшают кровообращение. Острая Читать дальше…
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, главной целью которой является развитие массового спорта. Уже с 6 лет вы можете стать частью большой семьи ГТО, Читать дальше…
Коллаген – это нитевидный белок, который обеспечивает прочность и эластичность всех соединительных тканей в человеческом организме: костей, сухожилий, хрящей, связок, сосудов, кожи. В тканях коллаген находится в основном в виде волокон. В молодости волокна коллагена Читать дальше…
0 комментариев