Проверьте себя по чек-листу и будьте готовы к выполнению испытаний комплекса ГТО.
Специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» вручили знаки отличия двум участницам движения, успешно выполнившим нормативы в прошедшем отчетном периоде. Поздравляем спортсменок и желаем им новых достижений и высоких результатов!
Разминка перед выполнением норм ВФСК «ГТО» — это не просто формальность, а важный этап, который закладывает основу для успешной тренировки. Она помогает подготовить организм к физическим нагрузкам, активируя кровообращение и разогревая мышцы. Это особенно важно, Читать дальше
Комплексы ВФСК ГТО состоят из обычных упражнений общей физической подготовки, выполнить их сможет каждый. В современном ГТО существует 18 возрастных ступеней, с нормативами, согласно возрасту. У ГТОшников есть свой знак отличия – золотого, серебряного и Читать дальше
0 комментариев