Сегодня детские сады №84 и №157 выполнили тестирование по программе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Все результаты зафиксированы официально и направлены для обработки в единую систему. В ближайшее время ребята, успешно Читать дальше…
Если тренировки в зале надоели и хочется попробовать себя в новом фитнес-направлении, хороший вариант – аквааэробика. Многие недооценивают водные занятия – считают их слишком лёгкими и неспособными поддерживать тело в форме. Но это не так. Читать дальше…
Пользу систематического проведения тренировок трудно переоценить. Среди основных причин, по которым следует регулярно заниматься спортом можно назвать следующие: Адаптация к нагрузкам. В среднем адаптационный период занимает от пары недель до полутора месяцев. Стресс организма сменяется Читать дальше…
0 комментариев