Возраст — не предел! ГТО подвластно каждому!

Любовь Алексеевна, посвятившая жизнь лыжному спорту, доказала, что возраст — не помеха для новых побед и стала настоящим вдохновением для многих. В свои 72 года она не только ведет активный образ жизни, но и с успехом выполнила нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), подтвердив, что возраст — это всего лишь цифра, а стремление к здоровью и активности может быть присуще человеку в любом возрасте.

Для возрастной категории XVIII ступени предусмотрены следующие испытания:
🌸Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
🌸Поднимание туловища из положения лежа на спине;
🌸Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;
🌸Скандинавская ходьба на 3 км;

Её пример вдохновляет не только сверстников из Юрги, но и молодое поколение. Активность, целеустремленность и поддержка близких — вот формула успеха в любом возрасте! 🌟

Эта история напоминает нам: забота о здоровье — это инвестиция в будущее, и начинать никогда не поздно. 💪

А вы готовы к труду и обороне?