Ольга Елецкая

 Нормативы ГТО для участников от 6 до 7 лет (I возрастная ступень)

Знак ГТО — это не только символ физической подготовки и активного образа жизни, но и Читать дальше

В наш век высоких технологий люди все больше времени проводят в сидячем положении. Что же Читать дальше

Выполняется участниками на дистанции 10 метров по мишени №8. Участнику дается три пробных и пять Читать дальше

Сегодня биатлон — один из самых популярных и захватывающих видов спорта. Драйв, напряжение, интрига — Читать дальше

Отжимания – это базовое упражнение, которым прокачивают верхнюю часть тела. Им тренируют грудные мышцы, трицепсы, Читать дальше

Аэробные и анаэробные нагрузки представляют собой два различных типа физической активности, и выбор между ними Читать дальше

Выносливость — это способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке. Она нужна для: Повышения работоспособности. Читать дальше

Организму всегда необходимо получать свежий воздух, двигаться и быть активным, вне зависимости от времени года. Читать дальше

Не нужно быть профессионалом. Нужно только твое желание. Здесь ценят твое личное достижение, а не Читать дальше