Блог

Какое время суток лучше подходит для пробежки: утро или вечер?🤔 🔸Утренний бег — это хорошее Читать дальше

5 способов приучить себя к систематическим тренировкам и, как следствие, выполнить нормативы испытаний ГТО с Читать дальше

Одним из испытаний комплекса ГТО является «Поднимание туловища из положения лежа на спине», для его Читать дальше

Основные виды кардиотренировок: 🔹Ходьба🚶‍♂ Для новичков в спорте представляют отличное решение – при сравнительно низкой Читать дальше

🏅 Кузбасс участвует в конкурсе «Ты в игре» с проектом «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»! Читать дальше

Какова польза от прогулок на свежем воздухе?🚶‍♂ Регулярные прогулки на свежем воздухе — это приятная Читать дальше

⚡️ Казалось бы, что может быть проще воды? Но именно этот, казалось бы, обычный напиток Читать дальше

Сегодня в легкоатлетическом манеже областной столицы прошла Городская Спартакиада среди муниципальных служащих города Кемерово, приуроченная Читать дальше

1⃣ Найдите свой спорт и свое времяГрупповые или индивидуальные тренировки. Так же важно подобрать свой Читать дальше

 Кирилл Бельский в ВФСК ГТО рассказал студентам о важности ведения здорового образа жизни❤💪 9 апреля в Читать дальше