Хорошая растяжка нужна для повышения эластичности мышц и профилактики травм и стабильности суставов. Упражнения на растяжку помогают снять мышечные боли и спазмы, расслабить спину и улучшить осанку. Есть несколько разновидностей стретчинга, которые подходят для разных Читать дальше
В рамках акции «Крошка ГТОшка» в бассейне спортивного комплекса «Олимп» прошли соревнования в зачет программы выполнения нормативов ГТО по плаванию среди дошкольников жилых районов Кедровка и Промышленновский
Министерство физической культуры и спорта Кузбасса опубликовало Приказ о награждении бронзовыми и серебряными знаками отличия ВФСК ГТО за I квартал 2026 года! 🥉🥈🏆 ❗Приказ №173-ОД от 08.04.2026 🌟 Хотите увидеть свою фамилию в следующем приказе? Читать дальше
0 комментариев