Фронтальная тяга — одно из самых разнообразных и эффективных упражнений, которое улучшит пропорции тела и сделает осанку красивой, если знать правильную технику и некоторые нюансы. Разновидности упражнения: Фронтальная тяга блока (горизонтальная тяга, тяга нижнего блока) Читать дальше…
Как мы уже писали ранее, занятия спортом влияют на работу мозга, а особенно аэробные нагрузки. Наиболее популярным и доступным видом аэробных нагрузок является бег. Бег помогает вашему мозгу расти. Бег стимулирует создание новых нервных клеток Читать дальше…
Не все любят ходить в фитнес-клубы, да и деньги на покупку абонемента и услуги персонального тренера тратить хочется не каждому. Но это не значит, что привести мышцы в тонус нельзя дома с помощью подручных средств. Читать дальше…
1 комментарий
Евгения · 14.11.2023 в 23:52
Почему убрали 2011 год с соревнований? В прошлом году с 2010 г начинали , в этом с 2011 . Да и в плане утвержденном приказом управления культуры, спорта и молодежной политики от 23.12.2022 № 386 2011 г.р. год был заявлен. В итоге 2011 г.р до конца января без соревнований? Весь интерес пропадает у детей.