09 августа 2026 года в городе Новосибирске состоялся «Ретро кросс» ко Дню физкультурника.
В соревнованиях приняло участие 1000 участников. В своих возрастных группах стали победителями и призерами спортсмены МАУДО «СШ № 7»:
1 место — Максутова Анна, бег 21 км, в группе 40-49 лет (результат 1:43.57) – тренер Глушенко В.Н.
3 место — Удодиков Александр, бег 21 км, в группе 50-59 лет (результат 1:48.36) — тренер Глушенко В.Н.
 |
 |
Одним из способов восстановления жизненной энергии является дыхательная гимнастика. Необходимо всего 3-5 минут элементарных дыхательных упражнений для улучшения общего состояния организма 💪Польза дыхательной гимнастики: 🔸Она заряжает энергией, повышая продуктивность посредством насыщения организма кислородом; 🔸Улучшается эмоциональное Читать дальше
Ведь каждый новый старт — это маленькая победа над собой! В программе второго соревновательного дня для семейных команд прошли следующие испытания: ⚡️Участники продемонстрировали скорость, силу и взрывные эмоции: 🔹 (1 и 2 сессии) — бег Читать дальше
Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Техника выполнения испытания Способ плавания – вольный стиль. Участник касается стенки бассейна или края Читать дальше
0 комментариев