Ведь каждый новый старт — это маленькая победа над собой!
В программе второго соревновательного дня для семейных команд прошли следующие испытания:
⚡️Участники продемонстрировали скорость, силу и взрывные эмоции:
🔹 (1 и 2 сессии) — бег на 30 м, прыжок в длину с места, подтягивания и отжимания
🔹 дыхательная тренировка с блогером-миллионником Алиной Шпак
🔹 церемония награждения победителей по итогам 1-го соревновательного дня.
Одним из способов восстановления жизненной энергии является дыхательная гимнастика. Необходимо всего 3-5 минут элементарных дыхательных упражнений для улучшения общего состояния организма 💪Польза дыхательной гимнастики: 🔸Она заряжает энергией, повышая продуктивность посредством насыщения организма кислородом; 🔸Улучшается эмоциональное Читать дальше
Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Техника выполнения испытания Способ плавания – вольный стиль. Участник касается стенки бассейна или края Читать дальше
07 — 08 августа 2026 г. город Иркутск принял участников традиционного Всероссийского состязания «Мемориал иркутских легкоатлетов». Среди участников соревнований — около 300 спортсменов из разных регионов страны – были и представители МАУДО «СШ № 7», Читать дальше
0 комментариев