Ольга Елецкая

Фитбол — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий Читать дальше…

Современный образ жизни часто подвергает нас стрессовым ситуациям, поэтому успешное преодоление стресса становится неотъемлемой частью Читать дальше…

Спорт играет огромную роль в формировании личности человека, влияя на его эмоциональное состояние, характер и Читать дальше…

Фронтальная тяга — одно из самых разнообразных и эффективных упражнений, которое улучшит пропорции тела и Читать дальше…

Как мы уже писали ранее, занятия спортом влияют на работу мозга, а особенно аэробные нагрузки. Читать дальше…

Не все любят ходить в фитнес-клубы, да и деньги на покупку абонемента и услуги персонального Читать дальше…

Если тренировки в зале надоели и хочется попробовать себя в новом фитнес-направлении, хороший вариант – Читать дальше…

Пользу систематического проведения тренировок трудно переоценить. Среди основных причин, по которым следует регулярно заниматься спортом Читать дальше…

Интервальные тренировки — это тип тренировочных упражнений, который включает в себя серию высокоинтенсивных тренировок, чередующихся Читать дальше…

25 мая 1919 года на Красной площади состоялся первый парад отрядов Всевобуча — курсов всеобщего Читать дальше…