Новости
ГТО образование. Популярные виды спорта для осени 🏃♂ 🍁
Заниматься спортом осенью не просто полезно, но и необходимо! Если вы хотите заняться своим телом, Читать дальше
Новости
Режим ГТО. Чем полезны прогулки на свежем воздухе?🚶♂
Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. А прогулки на свежем воздухе крайне полезны. Выделить Читать дальше
Новости
Тренировки ГТО. Что сначала – силовая тренировка или бег?
В разных источниках вы найдете разное мнение по поводу того, с чего начать тренировку: кардио Читать дальше
Новости
Нормативы ГТО — готовы начать?
Прыжок — это не просто весёлое движение, а настоящее испытание силы, координации и ловкости. И Читать дальше
Новости
ГТО образование. Говорим правильно: выполнить или сдать нормативы?
Часто можно услышать: «сдать нормативы ГТО». Но это не совсем верно. 📌 Правильный вариант — Читать дальше
Новости
Адреналин и спорт. Что нужно знать для подготовки ГТО.
🔗Адреналин – гормон, вырабатываемый надпочечниками. Его называют «гормоном страха» из-за того, что при испуге, ввиду Читать дальше
Новости
Движение ГТО. Как проверить свою выносливость?
Выносливость бывает двух типов: 🟢Общая выносливость подразумевает физические возможности, которые позволяют организму выполнять ежедневные задачи Читать дальше
Новости
Силовые тренировки ГТО — как определить максимальный рабочий вес? 🤔
Вес — это средство, которое помогает утяжелить движения в упражнении и увеличить нагрузку. Но для Читать дальше
Новости
Как скандинавские палки помогут подготовиться к нормативу ГТО на выносливость 🏃♂
Северная ходьба может быть значимым компонентом в тренировочном процессе бегунов. Очень часто люди ставят себе Читать дальше
Новости
ГТО на городском ЗОЖ-Фестивале «РАДОСТЬ — ЖИТЬ ТРЕЗВО»
Фестиваль, приуроченный ко Всероссийскому дню трезвости, прошёл в городе Кемерово в Линейном парке бульвара Строителей. Читать дальше