Новости
Кемеровские таможенники в движении ГТО
Представители Кемеровской таможни посетили Центр тестирования ГТО на стадионе «Шахтер», и выполнили нормативные требования комплекса Читать дальше
Новости
🏆 Кузбассовцы на пьедестале ГТО!
В начале сентября в Пензе прошла XI Спартакиада пенсионеров России. Участники со всей страны соревновались Читать дальше
Новости
В Движении ГТО. Чем заменить спортивный инвентарь во время домашних тренировок?⚡️
Для тех, кто хочет заниматься в домашних условиях, основная цель – увеличение выносливости и приобретение Читать дальше
Новости
Аэробные и анаэробные нагрузки: что выбрать и как сочетать при подготовке к выполнению нормативов ГТО
Аэробные и анаэробные нагрузки представляют собой два различных типа физической активности, и выбор между ними Читать дальше
Новости
Почему осенью стоит начать заниматься спортом и вступить в движение ГТО?
Осень — это отличное время для занятий спортом и возможность выполнить нормативы ГТО по нескольким Читать дальше
Новости
Движение ГТО. Важность физических упражнений на увеличение эластичности мышц
Физические упражнения играют важную роль в увеличении эластичности мышц и обеспечении общего здоровья. Вот несколько Читать дальше
Новости
Хорошее дыхание — залог успешного выполнения норматива ГТО.
Дыхание — это фундаментальный процесс, необходимый для жизни. Правильное дыхание может оказывать значительное влияние на Читать дальше
Новости
Принципы ГТО. Групповая тренировка
Групповая тренировка — это занятие, которое проводится в группе людей под руководством тренера. Вот основные Читать дальше
Новости
Режим ГТО. Прием витаминов в осенний период 🌸
Витамины — жизненно важные органические соединения, обеспечивающие нормальный рост и развитие человека. Весной люди зачастую Читать дальше
Новости
Важное для беговых нормативов ГТО. Как укрепить голеностоп, чтобы снизить риск подвернуть ногу.
Подвернули ногу на пробежке или во время прогулки по лесной тропе? Такое случается даже с Читать дальше