Ольга Елецкая

Мы рады сообщить, что уже с января 2026 года вы можете приступить к выполнению нормативов Читать дальше

Внешний покров — самый большой по площади орган. Поэтому важно следить за его состоянием. Физическая Читать дальше

Перед Великой Отечественной войной подготовку в ОСОАВИАХИМ прошли до 80% военнослужащих сухопутных войск и флота Читать дальше

Различают 2 вида дыхания: внешнее и внутреннее. Вдох и выдох несут ответственность за внешнее дыхание, Читать дальше

Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика Читать дальше

Фитбол — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий Читать дальше

Современный образ жизни часто подвергает нас стрессовым ситуациям, поэтому успешное преодоление стресса становится неотъемлемой частью Читать дальше

Спорт играет огромную роль в формировании личности человека, влияя на его эмоциональное состояние, характер и Читать дальше

Фронтальная тяга — одно из самых разнообразных и эффективных упражнений, которое улучшит пропорции тела и Читать дальше

Как мы уже писали ранее, занятия спортом влияют на работу мозга, а особенно аэробные нагрузки. Читать дальше