Ольга Елецкая

Специалист Центра тестирования ГТО Центра спорта «Шахтер» Ангелина Алексеевна Козлова приняла участие в финале муниципального конкурса «Мой Читать дальше

В советскую эпоху знак «Готов к труду и обороне» (ГТО) был не просто спортивным значком, Читать дальше

❤ Программа ГТО для старшего поколения направлена на: 🌟 Поддержание физической формы. 🌟 Укрепление сердечно-сосудистой Читать дальше

Позвоночник служит осью тела человека. Это основа здоровья и долголетия. Пять правил поддержания здоровья позвоночника: Читать дальше

Не спорт, а стиль жизни: почему 10 000 шагов в день — это ваша суперсила Читать дальше

👉До тренировки: 🔸Прием пищи должен быть за 60-90 минут, потому как переполненный желудок будет мешать Читать дальше

📌 Претендентам на получение знака ГТО нужно успешно выполнить четыре-шесть обязательных упражнений, а также два-три Читать дальше

Здоровый образ жизни — что это такое? У каждого человека свое представление о способах достижения Читать дальше

Для подготовки к выполнению нормативов комплекса ГТО, участию в состязаниях, поддержанию двигательной активности или просто Читать дальше

Для того, чтобы успешно выполнять нормативные требования комплекса «Готов к труду и обороне», прежде стоит Читать дальше